最近、皆さんの中でも体調を崩したり、風邪をひいたりされている方が多いようです。季節の変わり目なのもあるのかもしれません。特に最近の風邪では喉を痛めたり、声が出なくなってしまったりする方も多いようです。　

These days, many people are not feeling well with the weather change. Some people complain that they got sore throat and cough, and it seems like quite common symptoms for this season.

ここで紹介したいのが、私の一番好きな漢方の一つ、甘草。こちらにトリートメントに来られている人には、お茶としてお出ししたり、おすすめしたりもしているので、ご存知だと思いますが、本当に便利な漢方なんです！私がアメリカにいた時の漢方の先生が、甘草エキスを凝縮させたタブレットを持っていて、喉が痛い時にもらったことがあり、その効果に驚いたのが甘草にハマったきっかけです。

Here, I could like to recommend one of my favourite Chinese herb, Gan Cao (liquorice root)! I often use this at the clinic for tea if the patient is having sore throat since it is very effective for that!

甘草の役割として、抗炎症作用や咳止め作用、解毒作用があると言われています。また、脾胃の気を補う作用もあるため、薬を服用するのが心配な方でも安心して使えます。甘くて飲み易く、様々な漢方にも使用されている甘草ですが、甘草のみでもとても効果的です。（血圧を上げる作用があるため、高血圧の方は要注意ですが。）

Gan Cao has the effects of anti-inflammatory, stop coughing and poison antidote effects. It also helps the digestive system so very gentle to your body. It tastes sweet so very easy to use. (It has an effect to raise the blood pressure so you have to be careful if you have a high blood pressure!)

甘草はお茶として簡単に購入できます。私はそれをそのまま煮出し、うがい薬代わりに使ったり、そのままお茶として飲んだりします。するとびっくりするほど喉がスッキリしますよ！私は結構濃いめが好きなのですが、飲みにくい場合は他のお茶と組み合わせて飲んでも良いと思います。

I usually buy liquorice root to make tea. I boil it with water, use for gargle or drinking. Please try it since it has an amazing effect right away!!!

お試しあれ！